arrow-up.svg moon.svg

3 priežastys, kodėl verta rinktis augalinės kilmės riebalų rūgštis

Medikai nuolat akcentuoja riebalų rūgščių Omega naudą žmogaus organizmui. Šios riebalų rūgštys organizme yra negaminamos, jos dažniausiai gaunamos su maistu – žuvimi. Tačiau pastaruoju metu pasirodo vis daugiau publikacijų apie tai, kad kai kurios žuvys yra pavojingos mūsų sveikatai, kadangi didelė dalis jų yra užterštos bifenilais, dioksinais, gyvsidabriu, organiniais poliutantais. Medikai siūlo alternatyvą – augalinės kilmės riebalų rūgštis. Pateikiame tris priežastis, kodėl verta rinktis būtent augalinės kilmės riebalų rūgštis.

1. Gaunamas visas reikalingų rūgščių kompleksas

Omega 3 ir Omega 6 yra vienos iš pagrindinių medžiagų, kurios sudaro žmogaus smegenis. Šios riebalų rūgštys kauptis smegenyse pradeda dar būnant embriono būsenoje ir kaupiasi visą nėštumo laikotarpį. Omega 3 ir Omega 6 itin reikalingos smegenų vystymuisi, širdies darbo, regėjimo gerinimui. Tačiau dažnai yra pamirštama, kad itin svarbios yra ir kitos riebalų rūgštys: Omega 7 ir Omega 9. Šios riebalų rūgštys reikalingos gerinti nervų sistemos darbą, stiprinti kraujotaką, imunitetą, reguliuoti kraujo krešėjimą, širdies darbą, įsisavinti kitas naudingas riebalų rūgštis. Žuvų taukuose visų reikalingų riebalų rūgščių dažniausiai nerasime – jų gausu tik augalinės kilmės rūgštyse.

2. Tinkama visai šeimai

Augalinės kilmės rūgštys yra išgaunamos iš natūralių šaltinių – augalų, taip užtikrinant, kad į organizmą nepaklius kenksmingų medžiagų. Tokį produktą gali vartoti visa šeima: tiek besilaukianti ar maitinanti mama, tiek jos kūdikis, ir nesibaiminti, kad į organizmą paklius bifenilų, dioksinų, gyvsidabrio, organinių poliutantų.

3. Malonus skonis ir kvapas

Ne paslaptis, jog daugelis vaikų ir net suaugusių žuvies taukų kvapo ir skonio netoleruoja. Augalinės kilmės riebalų rūgštys yra malonesnio skonio ir kvapo, lyginant su riebalais, išgautais iš riebios žuvies kūno ar jos kepenų. Be to, iš augalų išgautas nepakeičiamąsias rūgštis vartoti gali ir vegetarai.

«

»

Kiti pranešimai

2011-08-08

Atostogaujančiųjų namus atakuoja tarakonai

Sukraunami lagaminai, užveriami visi namų langai, užrakinamos durys ir pasineriama į vasaros teikiamus ... Skaityti daugiau →

2014-05-22

Kaune veikia paroda istorijos gerbėjams – „Leičiai“

„Kauno Hanza dienos 2014“ metu duris atvėrė visą mėnesį veiksianti komiksų vizualizacijų paroda ... Skaityti daugiau →

2012-09-18

Elektros kainų aritmetika

Nesiliaujančios diskusijos dėl šokinėjančių elektros kainų tik dar labiau sustiprėja artėjam ... Skaityti daugiau →

2015-03-27

UAB „Gamadigi“ ir LKL lietuviams sukūrė į NBA renginius panašią „BEKO-LKL Žvaigždžių dieną 2015“

Jau sekmadienį Lietuvoje vyksianti didžiausia šiemet krepšinio šventė – „BEKO-LKL Žvaigždžių ... Skaityti daugiau →

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.

Sutinku ×