Žiemos palydovas – gripas

Sezoninis, kiaulių gripas pastaruoju metu gąsdina ne vieną Lietuvos gyventoją. Tai virusas, kurio išvengti yra itin sunku. Gripas visuomet užklumpa netikėtai ir niekada negali žinoti, kaip greitai pavyks jo atsikratyti. Medikai perspėja, kad išvengti šios infekcijos įmanoma, tačiau tuo reikia rūpintis ištisus metus, o priemones rinktis atidžiai.

Užsikrėsti – itin lengva

Užsikrėsti gripu yra ypatingai lengva tiek aktyviam žmogui, tiek ir pensijinio amžiaus. Lauke pučiant žvarbiam vėjui ar mažai vėdinamame kambaryje plinta ir dauginasi itin daug mikrobų, tik ir laukiančių silpnesnio imuniteto, kurį galėtų atakuoti gripo virusu. O ką jau kalbėti apie kasmet užklumpančią gripo epidemiją, kai sergančiųjų skaičius ženkliai išauga, o tikimybė užsikrėsti padidėja kelis kartus.

Itin lengvai gripo viruso yra pažeidžiami vaikai, besilaukiančios ir maitinančios moterys. Rizikos grupei priklausančių žmonių, esant staigiai oro kaitai, imuninė sistema nusilpsta ir sudaro sąlygas skverbtis bakterijoms bei virusams. Prasideda karščiavimas, jaučiamas raumenų, sąnarių, galvos, gerklės skausmas, užplūsta silpnumas, sumažėja apetitas, kankina kosulys. Tai dažniausiai pasitaikantys gripo simptomai.

Situaciją sunkina ir tai, kad rizikos grupei priklausantys žmonės dažnai būna toje aplinkoje, kur itin lengva gripu užsikrėsti nuo kitų žmonių. Gripo virusas į sveiko žmogaus organizmą patenka su įkvepiamu oru, per aplinkos daiktus. Pavyzdžiui, jei darželyje yra sergantis vaikas, jam tereikia nusikosėti ar nusičiaudėti ir virusas patenka į aplinkos orą. Taip pat užsikrėsti galima ir liečiant jo žaislus ar kitus daiktus.Gripu susergama praėjus vos parai nuo užsikrėtimo.

Kovos priemonė – imuniteto stiprinimas

Pasak specialistų, vienas iš patikimiausių būdų kovoti su gripu ir peršalimo ligomis – stiprinti imuninę sistemą, kuri leidžia žmogaus organizmui kovoti su liga daug efektyviau. Imuniteto stiprinimui naudojamos įvairios liaudies priemonės ir medikų siūlomi preparatai: česnako inhaliacijos, svogūnai, citrina, imbieras, čiobrelių arbata bei įvairūs medikamentai. „Tam, kad imuninė sistema būtų stipri, pirmiausiai turime pasirūpinti tinkama mityba, poilsiu, pakankamu kiekiu vitaminų ir mineralų. Tačiau dėl itin spartaus gyvenimo tempo ne visada tai įmanoma. Tokiu atveju rekomenduojama vartoti natūralius maisto papildus, kuriuose gausu bioflavonoidų, vitamino C ir E, pavyzdžiui greipfrutų sėklų ekstraktą”, – pataria farmacijos specialistas Mantas Jakimavičius.

Greipfrutų sėklų ekstraktas, mokslininkų teigimu, ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir veikia apie 800 skirtingų bakterijų štamų. Be to, šio vaisiaus sėklų ekstraktas laikomas natūraliu antibiotiku. Laboratorijoje ištyrus greipfrutų žieves bei sėklas, buvo nustatyta, jog jose gausu labai stipriai veikiančių medžiagų, kurios daro tokį pat stiprų poveikį kaip ir sintetiniai cheminiai antibiotikai. Tik farmacijos specialistas perspėja, jog renkantis greipfrutų sėklų ekstraktą, būtina atsižvelgti į bioflavonoidų koncentraciją, kuri lemia preparato efektyvumą. Bioflavonoidų koncentracija turėtų būti ne mažesnė nei 600 mg / 100 ml.